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Weight Management and Wellness · Made Simple

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2011年11月28日星期一

英國肥人比例最高

Apple Health:英國肥人比例最高

2011年11月28日
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歐盟統計局最新調查發現,英國為歐盟國家中,肥胖人口比例最高的國家,引起各方關注。該局總結 19個歐盟國家提供的數據,發現英國的肥胖人口比例最高,分別有 23.9%女性及 22.1%男性體重超標。其次為馬爾他、匈牙利、拉脫維他及愛沙尼亞。
這些國家的肥胖人口比例,正在追上「肥胖大國」之一的美國。專家指出,單在美國,便有 26.8%女性及 27.6%男性患肥胖問題。至於肥胖人口較少的歐盟國家,包括法國、意大利等,其中以羅馬尼亞最低,僅 8%女性及 7.6%男性為肥人。
報告又顯示,女性隨着年齡增加,其肥胖人口的增幅比男性高。而接受教育程度較高、生活水準較高的人士,肥胖人口較少。歐盟衛生及健康部門鄭重表示,肥胖已為嚴重公共健康問題,呼籲各國政府正視及採取針對性措施。

報告顯示,女性隨着年齡增加,肥胖人口的增幅比男性高。

2011年11月23日星期三

小一胖童多達17% 15%日日飲汽水 70%電視送飯

【明報專訊】學前幼童肥胖已響警號。世衛估計,5歲以下幼童超重或肥胖比率,將由2010年的6.7%,增至2020年的9.1%。本港衛生署調查亦顯示,升小一的胖童比率高達16.6%。不良飲食習慣是元兇之一,半數幼童每餐吃不夠半碗菜,但15%每日至少飲1杯汽水、食1次垃圾小食,多達七成更幾乎餐餐「電視送飯」。

衛生防護中心最新一期《非傳染病直擊》表示,2007年在母嬰健康院接受服務的3至5歲幼童,約7.7%肥胖;到了2011年,在健康院接受服務的4至5歲幼童,肥胖比率已高達9%;衛生署學生健康服務數據更顯示,升小一學童的肥胖比率已由1996學年的11.3%,升至2009學年的16.6%。然而,近半數母親低估其學前子女的體重問題。

不良飲食習慣,是引致學前兒童肥胖的原因之一。衛生署引述《2005至2006兒童健康調查》,指本港2至6歲的幼童,牛奶、蔬菜水果吃不夠,但汽水、薯片、糖果、煎炸食品和快餐食太多(見表),多達70.9%幼童每周5天以上餐餐「電視送飯」。

營養師:「電視送飯」童少運動

幼聯註冊營養師陳國賓指出,雖然「電視送飯」未必直接令兒童肥胖,但這習慣已反映「電視迷」兒童連吃飯也要聚精會神看電視,其平日活動也會傾向多看電視少做運動。

幼童攝取纖維不足亦令人關注,署方根據一項社區調查,指3至5歲幼童平均纖維攝取量,只達每日建議分量四成,這與他們吃不夠蔬果和未經精製的穀物有關。

衛署:切忌以零食作獎勵

衛生署指出,要幼童培養良好飲食習慣,家長需以身作則,並鼓勵子女嘗試各類有營養食物,多給他們試吃蔬果,限制食高脂、高鹽和高糖或經加工或醃製食品,如火腿、香腸和醃菜,避免給糖果、朱古力、蛋糕、蝦片或薯片當小食,以食物作獎勵、哄發脾氣的幼兒更是大忌。

另外,署方引述一項本港幼兒蛀牙研究,指出3至5歲兒童約35%有蛀牙,提醒家長記緊勿讓幼兒含着奶瓶入睡,及限制他們食甜食。
(明報製圖)