Bailey 三個月勁減52磅

Bailey

纖體前：09年8月 297lb；脂肪比率 : 49.3%

身體尺寸：腰141cm；臀129cm；大腿；92 cm

纖體中：09年10月245lb (減52lb) ；脂肪比率 : 35.5% (減13.8%)

身體尺寸：腰116.5(減24.5cm)；臀115.2cm(減13.8cm)；大腿69cm(減23cm)

感受: 不需捱餓，容易實行，外出用膳也能找到合適的食物，最重要學懂了健康飲食的方法。現在繼續努力令身體更健康更標準。