糖尿病引發記憶衰退

作者 劉廣潤 | 花旗醫生行醫記 – 2012年7月5日星期四上午11:21

 

糖尿病最棘手之處，乃隨著病史日久，併發全身神經、微血管及大血管病變，屬危害人體較嚴重的內分泌代謝疾病。以往孰知，若血糖長期偏高，會破壞血管，導致中風、視網膜病變、心臟病、腎衰竭、腳部痲痺、傷口不能癒合等。但最新研究發現，影響延伸至腦神經，引發記憶力、注意力及認知力下降。

是次研究長達十年，邀請3,069名70歲以上人士參與，發現糖尿病患者認知能力較同齡非患者大幅下降。研究人員反覆測試他們的記憶力、協調能力、靈巧度及注意力，以至整體的精神健康，結果顯示患者在研究初期所得分數已較低，九年之後分數差距更大。此外，研究亦證實血糖水平與認知能力息息相關，血糖愈高，認知愈低。

目前全美有三分一65歲以上人士、即高達一千一百萬人患有糖尿病；估計到了2034年，患病人數將升至一千五百萬人。面對糖尿病患者出現多元而複雜的併發症，聯邦政府單是這方面的醫療開支肯定驚人，勢必為國家帶來極沉重的長期負擔。是故，研究小組建議除了盡力防患未然，如自小養成少吃多動的生活習慣；若不幸已成患者，必須努力控制血糖水平，希望有效延緩認知下降速度。

糖尿病至今還是一種不能根治的慢性疾病，但只要依循醫生指導，維持恆常運動及控制飲食，血糖便可控制在理想標準。美國糖尿病學會建議每天至少三十分鐘有氧運動，如每周可進行五次健走。對那些無法做到的患者，每天即使走五分鐘，再加上日常的活動如園藝或走路上班，也是有益的。