Sara Au : HP 使我健康及皮膚變靚！

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姓名: 區虹兒
職業: 日資銀行總務部
現况: 完成3個循環(18個星期)
總减重量: 16磅以上
總减脂肪比例: 9%

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HP [健康行],使我健康及皮膚變靚！
減重前我的體重一直徘徊在118磅至123磅左右，我盡量用不同方法控制體重不要上升；我的食量不大但偏好甜食和高脂肪食物，對食物選擇我是一知半解，喜歡吃的我便無節約的盡情食，不喜歡吃的我便以減肥為藉口不食，所以導致身體質數變差、抵抗力弱常生病、本身又有鼻敏感服用很多西藥，身陳代謝越來越慢，加上自己極不喜歡移動更不要說運動。我每次發覺自己體重上升後便不吃早餐，不吃飯。但正餐吃不足夠，很快又食其他甜品代替，有時因不夠飽導致心情欠佳反而食更多，又增磅心情又差，便成為惡性循環，體重有不斷上升趨勢。

我常問身邊的朋友和家人，自己是不是好肥，我都想減肥，不知為何她或他們都話不算很肥，唔好亂減肥否則身體更差就麻煩，可能年紀大咗又生過BB是有小小發福，看起來好富泰，不要緊啦!其實自己心中有數，幸好09年弟弟介紹我認識『健康行』減重方案，不用藥物、代餐、節食、最好最好就是不用做劇烈運動。
第一循環只減去4-5磅可能是自己的活動量少和新陳代謝慢，好在身邊有隊專業教練跟進、常常與我評估自己的進度及鼓勵我持續進行計劃；終於在第二循環可以成功減去6磅多。三個循環後成功減去16磅多，不單止瘦身後精神煥發，皮膚和鼻敏感大大得以改善，最開心是沒有了「師奶肥」人看起來比以前年輕多了。

經『健康行』教育後自己已經有智慧地識飲識食，就算大時大節吃多了也懂得將多出來磅數調節回來，無懼反彈，心情自然開懷，活得更有自信。

Name : Sara Au
Occupation: General Affairs Department of Japanese Bank
Current status : Completed 3 cycle of HP 18 weeks
Total weight lost : 16 lbs up
Total body fat lost: 9%

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More health than before and skin qulaity well improved after HP programme.