小一胖童多達17% 15%日日飲汽水 70%電視送飯

【明報專訊】學前幼童肥胖已響警號。世衛估計，5歲以下幼童超重或肥胖比率，將由2010年的6.7％，增至2020年的9.1％。本港衛生署調查亦顯示，升小一的胖童比率高達16.6％。不良飲食習慣是元兇之一，半數幼童每餐吃不夠半碗菜，但15％每日至少飲1杯汽水、食1次垃圾小食，多達七成更幾乎餐餐「電視送飯」。

衛生防護中心最新一期《非傳染病直擊》表示，2007年在母嬰健康院接受服務的3至5歲幼童，約7.7％肥胖；到了2011年，在健康院接受服務的4至5歲幼童，肥胖比率已高達9％；衛生署學生健康服務數據更顯示，升小一學童的肥胖比率已由1996學年的11.3％，升至2009學年的16.6％。然而，近半數母親低估其學前子女的體重問題。

不良飲食習慣，是引致學前兒童肥胖的原因之一。衛生署引述《2005至2006兒童健康調查》，指本港2至6歲的幼童，牛奶、蔬菜水果吃不夠，但汽水、薯片、糖果、煎炸食品和快餐食太多（見表），多達70.9％幼童每周5天以上餐餐「電視送飯」。

營養師：「電視送飯」童少運動

幼聯註冊營養師陳國賓指出，雖然「電視送飯」未必直接令兒童肥胖，但這習慣已反映「電視迷」兒童連吃飯也要聚精會神看電視，其平日活動也會傾向多看電視少做運動。

幼童攝取纖維不足亦令人關注，署方根據一項社區調查，指3至5歲幼童平均纖維攝取量，只達每日建議分量四成，這與他們吃不夠蔬果和未經精製的穀物有關。

衛署：切忌以零食作獎勵

衛生署指出，要幼童培養良好飲食習慣，家長需以身作則，並鼓勵子女嘗試各類有營養食物，多給他們試吃蔬果，限制食高脂、高鹽和高糖或經加工或醃製食品，如火腿、香腸和醃菜，避免給糖果、朱古力、蛋糕、蝦片或薯片當小食，以食物作獎勵、哄發脾氣的幼兒更是大忌。

另外，署方引述一項本港幼兒蛀牙研究，指出3至5歲兒童約35％有蛀牙，提醒家長記緊勿讓幼兒含着奶瓶入睡，及限制他們食甜食。