防兒童肥胖從飲食入手

Apple health：2010年07月12日

醫學界普遍認為運動不足是導致兒童肥胖的元凶之一，但英國一項最新研究顯示不健康飲食及營養過剩，才是導致兒童不斷增磅的成因，研究追蹤逾二百名小學生的體重變化，發現小朋友通常是體重開始增加後，才逐漸減少體能活動，並令體重進一步上升。

身體日胖才減少運動英國半島醫學院一項研究有 202名 7歲小學生參加，跟進期三年， 25%參加者是過重或癡肥，他們需定期填寫飲食及運動問卷，研究人員會定期量度參加者的脂肪比例，結果顯示脂肪水平會影響兒童做運動的習慣，但運動量的大小對脂肪比例的改變影響不大。研究發現隨着身體日漸發福，兒童有減少運動的傾向，相信受負面個人形象影響，不想參與體育活動有關，故少運動應是肥胖導致的結果引發肥胖的原因，呼籲學校與家長應從飲食入手預防兒童肥胖。